Si të humbësh peshë në këtë vapë? Sekreti tek 8 ushqime

In Shendeti

Të shfrytëzosh verën për të rënë në peshë, për të luftuar lodhjen dhe për të qënë në formë pa u lodhur është e mundur.

Ja disa strategji se si ta arrini këtë:

Uji- Pija natyrale pa asnjë kalori që lufton dhimbjen e kokës dhe rigjeneron, mbi të gjitha hidratues.

Ujë me limon- Freskues dhe hidratues, por mbi të gjitha ka një efekt pastrues.

Smoothie- Plot me vitamina dhe kripëra minelare, të jep ndjesinë e ngopjes.

Lëngjet e frutave- Të rifreskojnë me shije dhe nuk kanë sheqer të shtuar. Janë shumë të shijshme.

Supërat- Janë të shijshme dhe në verë mund të hahen dhe të ftohta. Të japin ndjesinë e ngopjes.

Sorbeta- Pije që nuk ka as qumësht dhe as vezë,  dhe të kënaqin shpirtin. Shumë të shijshme.

Sallatrat- Janë më të lehta nëse janë pa djathë. Të prera në feta dhe të holla, janë mjaft stimuluese.

Kosi- Pa laktozë, lufton urinë larg vakteve dhe është mjaft freskues.

You may also read!

Horoskopi ditor, e hënë 24 korrik 2017

Dashi Merkuri do ndikoje mjaft pozitivisht gjate kësaj dite ne jetën tuaj ne çift. Nëse jeni te martuar do

Read More...

Si ta shmangni helmimin nga ushqimi i shpejtë?

Së fundi, franshiza e ushqimit të shpejtë, Chipotle, u detyrua ta mbyllë një restorant në Virginia të SHBA-ve pas

Read More...

Ministri gjerman: Erdogani po rrezikon marrëdhëniet e vjetra Gjermani-Turqi

Presidenti i Turqisë, Recep Tayyip Erdogan, është duke i vënë në rrezik marrëdhëniet e vjetra shekullore të Turqisë me Gjermaninë, ka

Read More...

Leave a reply:

Your email address will not be published.

Mobile Sliding Menu