Mungesa e këtyre vitaminave rrezikon shëndetin tuaj

In Shendeti

Mungesat e vitaminave janë serioze. Ato mund të zhvillohen ngadalë përgjatë viteve dhe nëse trupi juaj nuk merr vitaminat e nevojshme mund të shkaktohen probleme serioze shëndetësore.

Këtu përfshihet paraqitja e anemisë, gjendje e cila krijohet kur trupi juaj nuk merr vitamina të mjaftueshme, për të prodhuar sasitë e nevojshme të rruazave të kuqe të gjakut.

Këto janë esenciale për bartjen e oksigjenit nga mushkëritë në pjesët tjera të trupit.

Mungesa e vitaminave si pasojë e dietave është e rrezikshme për trupin tuaj, pasi ai nuk do të jetë në gjendje të absorbojë nutricitet nga ushqimi.

Simptomat e zakonshme përfshijnë frymëmarrje të shkurtra dhe rrahje të parregullta të zemrës.

Po ashtu, ajo mund të shkaktojë humbje peshe, dobësim muskujsh, ndryshime në personalitet, konfuzion mental ose harresë.

Këta janë tre vitaminat kryesore që mund t’ju mungojnë, sipas Klinikës Mayo.
Vitamina B9
Vitamina B12
Vitamina C

You may also read!

Droga në saksi!

Kimete Berisha Kjo që po ndodh me ish-ministrin e Policisë, Saimir Tahirin, është çudi tipike etnoshqiptare! Droga mbillet e

Read More...

Efekti më i paparë që sjell kombinimi i qumështit me mjaltin

Mjalti është i përbërë pothuajse tërësisht nga sheqernat ( 82% ), fibrat (0.2%), proteinat (0.3%), por edhe nga uji,

Read More...

Genc Prelvukaj i dashuruar marrëzisht në Enin! Kjo video e dëshmon këtë

Këngëtari Genc Prelvukaj dhe ajo Eni Koçi më nuk janë veç kolegë pune. Dyshja tashmë janë çift dhe daljen

Read More...

Leave a reply:

Your email address will not be published.

Mobile Sliding Menu